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500彩票网是真实的吗,高血压在什么情况下最危险? 2020-01-11 16:01:02   阅读: 1729

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500彩票网是真实的吗,调查最新数据显示, 我国约有2.65亿高血压患者,18岁以上居民高血压患病率高达 27.9%.这就意味着,平均每 4 个成年人里,可能就会有一个高血压患者。

高血压又没有什么症状,为什么医生一提到他就如临大敌呢?

因为高血压本身不可怕,可怕的是它能引起体内主要器官心、脑、肾的血管损伤,如最常见的冠心病和心肌肥厚。它比癌症的杀伤力更突然、更凶猛、结果更让人难以接受。

一、高血压的危害

心脏损害:长期高血压可起左心室肥厚和扩张,进展为高血压性心脏病。从而在剧烈运动时,导致心肌缺血,出现胸闷、胸痛等症状。病情严重时高血压性心脏病常可合并冠状动脉粥样硬化,引发心肌梗死,或者出现心力衰竭。

脑损害:长期高血压使脑血管发生硬化、缺血并且顺应性降低,有可能形成微动脉瘤,增加了脑出血的风险。高血压可加速脑动脉粥样硬化的发生和进展,粥样斑块破裂,栓子脱落可导致脑血栓形成。

肾损害:长期高血压可导致肾小球坏死,进而可进展成肾功能衰竭,高血压合并糖尿病的患者群体,肾功能损伤的发病风险更高。而恶性高血压患者由于在短时间内血压急骤升高,可迅速出现肾衰竭,甚至危及患者生命。

眼损害:长期的高血压会使视网膜小动脉痉挛、缺血、硬化、破裂出血,尤其是合并糖尿病的患者,眼底损伤是极为常见的,若血压控制欠佳或未予重视,可能会引发失明。

二、高血压,你必须知道的常识

1、高血压患者一天何时最容易出意外?

答:清晨

人在夜间睡觉时,血压会降低,心率会变慢,从而更好入睡,这时候迷走神经占优势。而早晨(早上6点~10点)醒来,是人体交感神经和迷走神经发生功能转换的时刻,交感神经开始占优势,人体血压升高、心率增快,为全天正常的生活、工作、锻炼做准备。

高血压患者在清晨苏醒时血压会升高30%左右,而普通人一般是25%左右,因此,降压药都建议在清晨服用。

2、高血压对哪一个器官的危害最大?

答:脑

我们知道,高血压长期会损伤心脏、肾脏和大脑,其中,最容易受到损害的器官是大脑。

高血压容易造成脑中风,因为在大脑血管天生缺少外弹力层,血管弹力较差。在长期高血压作用下,大脑血管易发生玻璃样变性,动脉血管的内皮容易产生动脉粥样硬化斑块,在遇到血压骤然升高时极易出现血管破裂,造成脑中风。

3、高血压没有症状,这样严重吗?

答:严重

很多人因为自身高血压症状不明显,认为还没有到治疗的地步,这是错误的!没有症状的高血压一样严重,容易突发脑血管病,脑血管病有很高的致死、致残率,一定要引起重视。

高血压的治疗一定要根据血压的程度来进行,而不是根据有没有感觉来判断。如果在查体或平时量血压时发现血压高了,但并没有难受的状况出现也一定要重视,及时就医。

三、防控高血压,从生活干预做起

生活方式干预在任何时候对任何高血压患者都是合理、有效的治疗,其目的是降低血压、控制其他危险因素,主要措施包括:

1、减少盐摄入。钠盐摄入过多是我国高血压发病的主要危险因素,建议每日摄盐量小于6克。主要措施包括减少烹调用盐及含钠高的调味品(如味精、酱油);尽量避免食用含钠盐量较高的加工食品(如咸菜、火腿);烹调时尽可能用定量盐勺。

2、戒烟限酒。过量饮酒会造成对胃和肝脏的刺激,还会促使血液循环加快,增加心脏和血管负担。建议高血压患者最好不饮酒,尤其是白酒等烈性酒。另外,高血压患者要彻底戒烟,避免被动吸烟。

3、合理膳食,饮食清淡。尽量少吃辛辣食物,其会促进血液循环,增加血容量,使心血管负担加重,尤其对血压影响较大,应尽量少吃或不吃辛辣食物,如葱姜蒜等。另外,对于影响血脂的油炸、肥腻肉类、高胆固醇的动物内脏、甜食甜饮料都需要严格控制,能不吃就不吃。4、不要猛喝水。很多人每天喝水基本没有规律,但想起来喝水就是“咚咚咚”一大杯,这样的饮水习惯会造成血容量瞬间增加,压迫血管壁并造成肾脏负担,尤其是对高血压、冠心病患者比较危险。

5、保持情绪稳定。长期精神紧张是高血压患病的危险因素,精神紧张可激活交感神经从而使血压升高。

除了以上外,平时还要加强锻炼、保持正常的体重,避免糖尿病、血脂异常等。

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