澳门7045,1/4大学生曾“抑郁”,绿丝带飘进高校关注心理健康

澳门7045,1/4大学生曾“抑郁”,绿丝带飘进高校关注心理健康 2020-01-11 17:29:39   阅读: 2626

澳门7045,1/4大学生曾“抑郁”,绿丝带飘进高校关注心理健康

澳门7045,世界卫生组织报告曾指出,1/4的中国大学生承认有过抑郁症状。学业、人际、恋爱、家庭以及就业压力或成为大学生抑郁症的诱发因素。10月10日是世界精神卫生日,今年的主题是“不断变化的世界里的年轻人和精神卫生”。《健康报》社及旗下《学生健康报》在灵北中国的支持下,共同开展“带你的心灵,晒晒太阳——绿丝带大学生心理健康系列讲座”活动。

近日,活动走进华南师范大学,深圳康宁医院院长刘铁榜教授、广东省精神卫生中心主任、广东省精神卫生研究所所长贾福军教授为学生们带来精彩的精神卫生科普讲座。

高校学生的“隐形杀手”

近年来,随着社会经济的快速发展,竞争日趋强烈,人际关系也变得越来越复杂。青春期和成年初期是人生中发生许多变化的时期,比如离家、上大学或找新工作。对许多人来说,这是激动人心的时刻。然而,它们也可能是压力和恐惧的时刻。在某些情况下,如果没有得到很好的认识和管理,这些压力和恐惧会引发精神疾病。不管是心理疾病还是心理障碍或是抑郁倾向,在年轻人中都有扩大和加重的趋势。我们需要警惕一个新现象:中国抑郁症患者越来越年轻化。

中国是全球抑郁症疾病负担较为严重的国家之一。据世界卫生组织(who)的报告,中国有超过5400万人患有抑郁症,占总人口的4.2%,而全人群患病率约为4.4%。

大学生作为一个具有较高智力和追求的社会群体,在新的教育体制和就业形势下,更易于遭受抑郁侵袭。世界卫生组织曾指出,四分之一的中国大学生承认有过抑郁症状。学业、人际、恋爱、家庭以及就业压力或成为大学生抑郁症的诱发因素。早在2006年,北京市团市委和北京市学联发布的《首都大学生发展报告》公布了2006年9月份的一项调研数据,估算北京地区大学生抑郁症患病率达到了23.66%。

据世界卫生组织报道,一半的精神疾病开始于14岁,但大多数病例没有被发现和治疗。抑郁症是造成青少年疾病负担的第三大主要原因,尤其是当抑郁症长期存在,程度达中度或重度时,可能构成严重的健康问题:患者深感痛苦,工作、学习及家庭功能也受到损害,近些年因为抑郁症而休学甚至退学的例子越来越多。极端情况下抑郁可导致自杀,自杀每年夺走近80万人的生命,已成为15-29岁年龄段个体的第二大死因。

不要将抑郁症视为灾难

作为一种精神疾病领域的常见病,“抑郁症”是包含情绪、躯体和认知症状的多维障碍。

刘铁榜教授表示,“正确认识抑郁症很重要,对于抑郁症患者来说,注意力不能集中,效率会降低,做事会犹豫不决,他的记忆力会减退,他不能够交往,不能完成工作和学习赋予他的这些任务,反过来又加重了抑郁。如果伴有认知障碍,那他的学习能力和工作能力就都受到损害了,就会造成二次伤害,让抑郁症雪上加霜”。

大学生们如何正确面对抑郁症?刘铁榜教授强调了三点:“首先,要认识到抑郁症是一种常见的心理疾病,抑郁症患者不要把自己视为异类,因为我们每个人都有机会出现抑郁情绪,甚至发展成抑郁症。其次,不要把抑郁症视为一场灾难,要把抑郁症视为一个改变自己的机遇。另外,很重要的是不管得不得抑郁症,一定要在社会网络中间生活,不要封闭自己,要尽量敞开心扉,跟周围的人交朋友、谈心”。

令人忧虑的是,对于抑郁症,不管是患者本人还是舆论,都还存在不少偏见,学生甚至其父母都会有“病耻感”,有的已经到了重度还拒绝寻求专业帮助。

和抑郁症高发病率形成鲜明对比的是抑郁症的治疗率偏低。目前,在我国每10例抑郁症患者中仅有2例接受治疗,这一治疗率远低于其他慢性疾病。

针对这些状况,贾福军教授呼吁:“目前,抑郁症的患病率在4%以上,所以,得了抑郁症,并不是只有你不健康别人都健康,在疾病这条路上你并不孤独”。此外,贾教授特别强调抑郁症患者要有良好的心理暗示。“不要老想着一些不良暗示,要尽量发挥自己良性的暗示,这有利于疾病的康复”。

两位教授都积极呼吁抑郁症要主动寻求专业帮助,“抑郁症是可防可治的疾病,如果出现抑郁症症状,要积极干预。轻度的抑郁症通过心理疏导、压力管理、运动调节等方式,可以得到一定程度的控制。但对于中、重度抑郁症患者尤其是多次复发的患者,一定要到专业医疗机构治疗。”

关注“新生代”心理健康

令人欣慰的是,越来越多的青少年抑郁得到了重视。2017年国家卫健委疾控局发布《关于加强心理健康服务的指导意见》明确指出:重视提升大学生的心理调适能力,保持良好的适应能力,重视自杀预防,开展心理危机干预。

“青少年的健康,特别是心理健康国家很重视,所以健康报创刊了《学生健康报》,专门关注这一群体的健康。此次发起和携手各方共同开展’绿丝带大学生心理健康系列讲座’,也是基于对大学生心理健康需求的积极回应和抑郁症知识的科学普及”,《健康报》社副总编杨秋兰也特别强调: “不只是大学生,整个社会对抑郁症的关注度都需要提升。不能只是简单地关注抑郁症,大众还需要对抑郁症有一个科学的认识” 。

【记者】严慧芳

【实习生】李莉

【作者】 严慧芳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端

快三技巧

上一篇:那种八字最容易被鬼神附体
下一篇:智造家创客教育黄展钦:回归人本身,成就最有温度的教育

精彩推荐